Author

Shopping,

Katter kan ikke bli homofile hvis de drikker av samme drikkefontene som en homofil katt

Katter kan ikke bli homofile eller endre sin seksuelle orientering basert på noe sånt som å drikke av samme drikkefontene som en annen katt. Seksuell orientering, enten hos mennesker eller dyr, er ikke smittsom eller påvirket av slik adferd. Her er noen viktige punkter å forstå om emnet:

1. Seksuell adferd hos katter

Naturlig variasjon:

  • Katter, som mange andre dyr, kan vise en rekke seksuelle adferder. Dette inkluderer noen ganger adferd som kan tolkes som homoseksuell, men dette betyr ikke nødvendigvis at katten har en fast seksuell orientering som mennesker gjør.

Sosial adferd:

  • Noen adferder som kan virke som homoseksuelle, er ofte en del av sosial dominans eller lek. Dette betyr ikke at katten er homofil, men heller at den viser naturlig adferd innenfor sin art.

2. Hva påvirker seksuell adferd hos katter?

Hormonell påvirkning:

  • Seksuell adferd hos katter er i stor grad styrt av hormoner. For eksempel vil en hannkatt som er intakt (ikke kastrert) vise forskjellig adferd sammenlignet med en kastrert hannkatt.

Oppvekst og sosial læring:

  • Mens sosialisering spiller en rolle i kattens adferd, kan det ikke endre kattens grunnleggende biologiske drivkrefter eller orientering.

3. Misforståelser om smitte og seksuell adferd

Ingen «smitte»:

  • Seksuell orientering er ikke noe som kan «smitte» fra en katt til en annen gjennom drikkefontener, deling av ressurser eller annen form for kontakt. Seksuell adferd hos dyr er basert på en kombinasjon av genetikk, hormonell påvirkning og sosial interaksjon, men ikke på smitte.

Forståelse av adferd:

  • Å tolke dyrs adferd ut fra menneskelige begreper om seksualitet kan være misvisende. Katter har ikke de samme konseptene om seksuell orientering som mennesker.

4. Viktigheten av korrekt informasjon

Spre korrekt informasjon:

  • Det er viktig å forstå og spre korrekt informasjon om dyreadferd for å forhindre misforståelser og unødvendig bekymring blant kjæledyreiere.

Veterinær råd:

  • For spørsmål om kattens adferd eller helse, er det alltid best å konsultere en veterinær eller en dyreadferdsspesialist.

Katter kan ikke bli homofile ved å drikke av samme drikkefontene som en annen katt. Seksuell orientering hos dyr er ikke smittsom og påvirkes ikke av slike handlinger. Det er viktig å forstå og respektere dyrs naturlige adferd uten å projisere menneskelige konsepter på dem. Hvis du har bekymringer om kattens adferd eller helse, er det alltid best å rådføre seg med en fagperson.

Uncategorized,

Kan man få spesiell rabatt hvis du er homo?

I de fleste tilfeller er rabatter ikke direkte knyttet til en persons seksuelle orientering. Rabatter og tilbud er vanligvis basert på ulike faktorer som salgsfremmende kampanjer, medlemskap i bestemte grupper eller organisasjoner, alder, yrke, militærtjeneste, studentstatus, og lignende. Det er imidlertid noen tilfeller der det kan være tilbud eller rabatter rettet spesifikt mot personer som identifiserer seg som en del av LGBTQ+-samfunnet.

For eksempel:

  1. Lokale bedrifter eller arrangementer: Noen lokale bedrifter eller arrangementer kan tilby spesielle rabatter eller tilbud som en del av støtten til LGBTQ+-samfunnet, for eksempel i forbindelse med Pride-måneden eller andre LGBTQ+-relaterte arrangementer.
  2. LGBTQ+-vennlige bedrifter: Noen bedrifter som aktivt fremmer inkludering og mangfold, kan tilby rabatter eller tilbud som en del av sin støtte til LGBTQ+-samfunnet.
  3. Medlemskap i LGBTQ+-organisasjoner: Noen LGBTQ+-organisasjoner eller foreninger kan tilby medlemsfordeler som rabatter på produkter eller tjenester for medlemmer.

Det er viktig å merke seg at slike tilbud vanligvis ikke er utbredt og kan variere fra sted til sted og fra bedrift til bedrift. Det er også viktig å huske på at alle rabatter og tilbud bør være tilgjengelige for alle, uavhengig av seksuell orientering, og at det ikke bør være diskriminering basert på denne faktoren, på rabattkoder.info finner du slike rabatter. Det er derfor viktig at rabatter og tilbud tilbys på en rettferdig og inkluderende måte for alle kunder.

LGBTQ+-vennlige bedrifter

  1. Apple: Apple har vært en sterk talsmann for LGBTQ+-rettigheter og inkludering, og selskapet har støttet ulike initiativer og arrangementer som Pride-måneden. De tilbyr også produkter som Apple Watch med regnbuefargede armbånd, og har inkludert regnbueflagget som en emoji på Apple-enheter.
  2. Google: Google har også vært en forkjemper for LGBTQ+-rettigheter, og selskapet har implementert inkluderende politikker og programmer for sine ansatte. De har også støttet Pride-måneden og andre LGBTQ+-relaterte arrangementer.
  3. Microsoft: Microsoft har tatt tydelige standpunkter til støtte for LGBTQ+-rettigheter og inkludering, og selskapet har implementert politikker som beskytter ansatte basert på kjønnsidentitet og seksuell orientering. De har også vært aktive i støtte av Pride-måneden og andre LGBTQ+-relaterte initiativer.
  4. Target: Target er kjent for sin støtte til LGBTQ+-rettigheter og inkludering, og selskapet har vært en av de fremste støttespillerne for Pride-måneden. De har også utgitt Pride-kolleksjoner med regnbuefargede produkter, og donert til LGBTQ+-organisasjoner.
  5. Ben & Jerry’s: Ben & Jerry’s har vært en sterk talsmann for LGBTQ+-rettigheter og inkludering, og selskapet har lansert flere kampanjer og produkter for å støtte saken. De har også deltatt i Pride-parader over hele verden og donert til LGBTQ+-organisasjoner.

Disse er bare noen få eksempler på bedrifter som har vist støtte til LGBTQ+-samfunnet. Det er viktig å merke seg at støtten til LGBTQ+-rettigheter kan variere mellom bedrifter, og det er lurt å undersøke nærmere for å få mer informasjon om en bestemt bedrifts engasjement på dette området.

Uncategorized,

Hvorfor bruke strykemerker?

Innholdet er sponset.

Merking av klær kan være nyttig av mange forskjellige grunner. Når barn drar på leir for første gang, kan merking av klær bidra til å forhindre forveksling med andre. Barnehagebarn kan sørge for at klærne deres er identifiserbare når de går til det felles vaskerommet. Og når foreldre eller eldre kjære begynner på et nytt kapittel på et hjelpehjem, kan klær og sengetøy lett skilles fra hverandre. Men merking av klær er ikke en prosess som passer alle. Fortsett å lese for å lære om permanente, midlertidige og kostnadseffektive måter å merke eiendelene dine på.

Stick-On stoffetiketter

Hvis du ikke engang eier et strykejern, men fortsatt trenger å merke klær, finnes det skrelle og feste stoffetiketter for klær. Disse er ikke fullt så holdbare som påstrykningsetiketter, og du kan se dem løsne etter flere vask. Imidlertid er de lettere å fjerne enn påstrykningsetiketter hvis du planlegger å sende klærne eller utstyret. For å fjerne, følg bare retningslinjene for å bli kvitt klissete rester.

Innsydde etiketter

Vakre tilpassede vevde etiketter kan bestilles for å både identifisere og fremheve plaggene dine. De kan designes for å vise frem syersken eller strikkeren som har laget plagget eller med et navn eller monogram for identifikasjonsformål. Disse er nydelige, men å sy dem inn er tidkrevende og de er den dyreste typen etiketter. Du må tillate flere uker å legge inn og motta bestillingen din.

Plastmerker

En av de nyeste måtene å merke klær på er med en plastlapp som ligner på en prislapp som kan festes til en innvendig søm, fald eller pleieetikett. Taggen falmer ikke, er motstandsdyktig mot høye temperaturer og kan fjernes. Du må bestille på forhånd og bruke en tilpasset enhet for å feste og fjerne taggene.

Som du ser er det mange måter å bruke strymerker og andre typer av merker til klær. Så lykke til med ditt endelige valg!                      

Forretning,

Kundeorientert handel: Forbedre brukeropplevelsen på tvers av flere WooCommerce butikker

I den dynamiske verden av e-handel er det avgjørende å tilby en sømløs og tilfredsstillende handleopplevelse for kunder for å oppnå suksess. Dette gjelder spesielt for bedrifter som opererer flere WooCommerce WooMultistore-butikker, der konsistens og samhørighet på tvers av butikkfronter er essensielt. I denne artikkelen vil vi gå inn på betydningen av kundeorientert handel og utforske strategier for å forbedre brukeropplevelsen på tvers av flere WooCommerce-butikker.

Prioritering av Kundeopplevelsen

Kundeorientert handel dreier seg om å plassere kundenes behov og preferanser i forkant av virksomhetens operasjoner. I sammenheng med flere WooCommerce-butikker betyr dette å sikre at hver interaksjon, fra å bla gjennom produkter til å fullføre et kjøp, er smidig, intuitivt og tilpasset den enkelte kundens preferanser.

Strategier for Å Forbedre Brukeropplevelsen

For å skape et kundeorientert miljø på tvers av flere WooCommerce-butikker, kan bedrifter implementere følgende strategier:

  1. Enhetlig Merkevarebygging og Design: Oppretthold en konsistent merkevarebygging og designspråk på tvers av alle butikkfronter for å tilby en helhetlig opplevelse for kunder. Bruk sammenhengende farger, skrifter, bilder og meldinger for å forsterke merkeidentiteten og bygge tillit hos kundene.
  2. Responsivt Design: Sørg for at WooCommerce-butikkene dine er optimalisert for mobile enheter og nettbrett, samt stasjonære datamaskiner. Responsivt design sikrer en sømløs og intuitiv leseopplevelse for kunder på alle enheter, og forbedrer tilgjengelighet og engasjement.
  3. Personlige Anbefalinger: Utnytt kundedata og lesehistorikk for å tilby personlige produktanbefalinger og forslag. Bruk algoritmer og maskinlæring for å analysere kundeatferd og preferanser, og lever relevante anbefalinger som resonnerer med individuelle kunder.
  4. Intuitiv Navigasjon: Forenkle navigasjonsstrukturen til WooCommerce-butikkene dine for å gjøre det enkelt for kunder å finne det de leter etter. Bruk tydelige kategorier, filtre og søkefunksjonalitet for å hjelpe kunder med å navigere gjennom produktkatalogen din problemfritt.
  5. Lokalisert Innhold og Språkstøtte: Tilby innhold og produktinformasjon på flere språk for å imøtekomme diverse språklige publikum. Bruk lokaliseringsplugger som WooMultistore for å oversette innhold og tilby språkbyttemuligheter for kunder til å velge sitt foretrukne språk.
  6. Tydelig Pris- og Fraktinformasjon: Gi tydelig og transparent pris- og fraktinformasjon til kunder på hvert trinn av kjøpsprosessen. Unngå skjulte avgifter eller uventede kostnader for å bygge tillit og tillit til merket ditt.
  7. Effektiv Kasseprosess: Strømlinjeform kasseprosessen for å minimere friksjon og redusere frafall av handlekurv. Tilby gjesteavhengige alternativer, forenkle skjemafelt og gi flere betalingsmetoder for å imøtekomme kundenes
  8. .
  9. Responsiv Kundestøtte: Tilby responsiv og personlig kundestøtte på alle kanaler, inkludert direktemeldinger, e-post og sosiale medier. Sikre at kundeforespørsler og bekymringer behandles raskt og profesjonelt for å forbedre tilfredshet og lojalitet.

Fordeler ved Kundeorientert Handel

Å implementere en kundeorientert tilnærming til e-handel på tvers av flere WooCommerce-butikker gir flere fordeler for bedrifter:

Økt Kundetilfredshet: Gi en sømløs og tilfredsstillende handleopplevelse som møter eller overgår kundenes forventninger, noe som fører til høyere tilfredshet og lojalitet.
Forbedrede Konverteringsrater: Forbedre brukeropplevelsen og strømlinjeform kjøpsprosessen for å øke konverteringsrater og drive salg på alle butikkfronter.
Forbedret Merkerykte: Bygg et positivt merkerykte og fremme tillit og lojalitet blant kunder ved å prioritere deres behov og preferanser.
Redusert Fravær av Handlekurv: Minimer frafall av handlekurv ved å adressere vanlige smertepunkter og friksjonspunkter i kjøpsreisen, for eksempel komplekse kasseprosesser eller skjulte avgifter.
Maksimert Livstidsverdi: Øk kundens livstidsverdi ved å fremme langsiktige forhold til kunder gjennom personlig interaksjon og eksepsjonell service.

Kundeorientert handel er hjørnesteinen for suksess i den konkurransedyktige verden av e-handel, spesielt for bedrifter som opererer flere WooCommerce-butikker. Ved å prioritere brukeropplevelsen, implementere personlige anbefalinger, strømlinjeforme kasseprosessen og tilby responsiv kundestøtte, kan bedrifter skape en sømløs og tilfredsstillende handleopplevelse som gleder kunder og driver langsiktig suksess. Med en kundeorientert tilnærming kan bedrifter bygge tillit, lojalitet og talsmannskap blant kunder, noe som til slutt fører til økt tilfredshet, beholdning og inntekter på alle butikkfronter.

Shopping,

Ta vininteressen til et nytt nivå med gode oppbevaringsløsninger

Mange nordmenn har vin som hobby, og den norske modellen med Vinmonopol gjør at viner av høy kvalitet er relativt lett tilgjengelig mange steder i landet. Utvalget av vintilbehør i fysiske butikker er ikke like stort, men da kan forhandlere som wineandbarrels.no oppfylle de aller fleste behov. Det gjelder også oppbevaringsløsninger.

Korrekt temperatur og fuktighet – avgjørende for god vin

På nettstedet til Wineandbarrels kan du velge fra et svært bredt utvalg innen kategorier som vinskap og vinstativ. Det finnes skap og stativer i en mengde forskjellige prisklasser, størrelser og design. Hvis du skal kjøpe ditt første vinkjøleskap, er det sannsynligvis noen av de mindre modellene på https://www.wineandbarrels.no/ som er aktuelle. Det gjelder særlig hvis du ikke har planer om langtidslagring, men hovedsakelig vil bruke vinskapet til å gi vinene korrekt temperatur til servering

Riktig temperatur har mye å si for hvordan vinene oppleves ved servering. I tillegg er både temperatur og fuktighet viktig ved lagring av vin, noe som gjør det ekstra viktig med styring av disse faktorene hvis du har planer om langtidslagring.

Løsninger for langtidslagring

Wine and barrels har også mange vinskap og kjøleanlegg tiltenkt langtidslagring av vin. Da er fokus på korrekt temperatur og fuktighet over tid, samtidig som høy kapasitet også er viktig. I den forbindelse er det heller ikke en tilfeldighet at vinflasker oppbevares liggende – både i vinskap og ved lagring i stativ andre steder.

Luft er vinens største fiende, når det gjelder flasker med naturkork er det bare noen få centimeter med kork mellom vinen og luften utenfor. Det er også grunnen til at flasken oppbevares liggende –korken er da hele tiden er i kontakt med vinen, og vil ikke tørke ut. Dessuten vil korrekt kjøling legge til rette for riktig luftfuktighet, som igjen også sørger for at naturkorken ikke tørker ut. Slike faktorer kan ikke overlates til tilfeldighetene, derfor er gode oppbevaringsløsninger så viktige.

Uncategorized,

Spennende matlaging med sous vide

De aller fleste nordmenn har hørt om begrepet «sous vide», men det er fortsatt mange som ikke er helt sikre på hva det egentlig betyr. Dessuten er det også noen som har misforstått hva sous vide egentlig er.

Sous vide – forskjellen mellom ferdigmat og egenlagede retter

Det er selvfølgelig lett å assosiere sous vide med ferdigmat, i og med at mange av de langtidsholdbare ferdigrettene i butikken faktisk er laget med sous vide-teknikk. Samtidig er det sannsynligvis ikke lang holdbarhet eller konservering som er i fokus når du lager mat med sous vide hjemme.

Du trenger noe utstyr for å komme i gang med sous vide hjemme, men det finnes mye utstyr som er tilpasset forbrukermarkedet. Du trenger kort fortalt en sirkulator, en vakuumpakker og vakuum poser som benyttes når du skal vakuumere det som skal lages.

Matlaging med sous vide handler om å varmebehandle råvarer på en forsiktig måte, ved lav temperatur og under lang tid. Dessuten er råvarene pakket inn i en vakuumpose, som gjør at alle næringsstoffer og smaker blir værende i maten.

Vitenskapelig matlaging – perfekt resultat hver gang

Sous vide er en del av en bredere matlagingstrend, med for eksempel såkalt «molekylær gastronomi». Sous vide handler om eksakte temperaturer og nøyaktige tilberedningstider. Du trenger altså ikke å gjette når det gjelder hvor lenge kjøttet skal tilberedes, du følger bare en av de mange gode sous vide-oppskriftene på nett.

Denne typen tillagning reduserer dessuten risikoen for at noe skal bli overkokt eller brent. Du trenger ikke å passe på hele tiden, fordi maten lager seg selv. Da er det også enklere å komplettere sous vide-rettene med spennende sauser eller andre kreative tilbehør.

Sous vide er altså mye mer enn ferdigmat, konservering og lang holdbarhet – det handler om fantastiske smaksopplevelser og en ny trygghet på kjøkkenet. Dessuten er det både enkelt og rimelig å komme i gang med sous vide.

Shopping,

Sexleketøy for estetikeren

Man skulle tro at sex med seg selv ikke var så farlig. Ikke direkte farlig, men man kan få plager ved bruk av sexleketøy. Man kan bruke en krem som er antibakteriell, slik som håndsprit er. Denne må påføres leketøyet etter bruk, for så å la den ligge.

Men det fins en dildo som har blitt mye mer populær enn hva ekspertene hadde spådd, nemlig glassdildoen. Ikke bare er den allergivennlig, men den er også glinsende vakker. Denne dildoen kan lages i mange forskjellige former, og er blitt en favoritt blant brukerne.

Farget glass med perfekt form

Glassdildoen har blitt en favoritt, fordi den er et sexleketøy som oser av sensualitet. En dypblå ti tommer dildo gir det den har kommet for å gi, enten man velger en rolig forsmak eller kjører på til orgasmen kommer. Man spiller på rosa farger også. I transparent utførelse vil mange føle at den gir god respons på det man søker etter. Så kommer de også i alle fasonger og farger.

Laget med stødig hånd

Glassdildoene er faktisk også munnblåst, og formet med den aller mest presise tungen. Det gir en ekstra pirring i kroppen av å se hva håndverkerne har fått til. Årene i den gir ekstra berøring på de rette stedene. De kan være blåst opp til en figur som gir søte assosiasjoner, og som man bare må teste ut. Tør du la være?

Laget for eksklusive opplevelser

Man kan godt si at glassdildoen er laget for de som setter pris på estetikk, ynde og sensitivitet. For dem som ikke vil gå glipp av forspillet, den forsiktige progresjonen og de uendelige toppene. Det er ikke for hvem som helst å gjøre alenesex til den foretrukne glede. En glassdildo bør være i alles sortiment. For de riktige anledningene, med seg selv eller med flere.

Shopping,

Utfør en god massasje på deg selv!

Alle liker gode massasjer, og om man har en partner som kan hjelpe deg med det er det jo vidunderlig! Men det er ikke ensbetydende med at det blir en god massasje av det liksom. Det er jo tross alt en grunn til at man kan bli en utdannet massør, så det å ha gode hender til å massere er en stor greie. Har du råd så er det jo alltids greit å dra til en proff massør, men om du heller vil ha det hjemme så kan du jo kjøpe en massasjepistol! Kjenner du ikke til det så bør du definitivt lese om massasjepistol best i test!

Ordet massasjepistol høres jo litt skremmende ut, men det er en av de deiligste tingene du kan gjøre på kroppen din. Fordi det er en type maskin som kan hjelpe deg med alt du trenger og har flere forskjellige innstillinger og funksjoner som kan være utrolig nyttige for deg, og ikke minst deilige å bruke. Massasjepistoler er noe profesjonelle atleter bruker, på vonde skuldre, ankler og andre deler av kroppen. Så om det fungerer for de så gjør det vel også for deg, eller hva?

Få infoen du trenger

En massasjepistol er kanskje noe du har hørt om veldig mye om tidligere, men vi har altså veldig mye positivt å si om det. Men det kan være vanskelig å vite hva man skal se etter rent spesifikt, hvilke funksjoner man behøver, og hva som egentlig utgjør en god massasjepistol. Så finnes det også mange modeller på markedet, hvor alle har sine egne fordeler og ulemper du bør vite om. Derfor bør du gå inn på lenken vi har lagt til for å få all den informasjon du behøver. Kjenner du ikke til Forbrukerliv.no så kan det fort bli din nye favorittside!

For på denne nettsiden har de samlet tester fra ulike sider og forbrukere og samlet informasjonen på et og samme sted. Så kan du i ro og mak gå gjennom alle modellene, lese om spesifikasjonene og lese om all informasjonen du trenger. Prisen står også der, naturligvis, så du kan foreta en god sammenligning på hvilket produkt som passer best for deg. Om en god massasjepistol er det du er ute etter så bør du virkelig ta en titt på hva Forbrukerliv.no kan hjelpe med. Så har de også informasjon om en haug med andre produkter!

Finans,

Investering i utleiebolig

Ettersom boligprisene stiger er det flere og flere som ser seg nødt til å leie bolig. Noe som legger press på utleiemarkedet. Dette gjør det interessant for folk med kapital å investere i utleiebolig. Men lønner det seg?

De fleste vil nok svare ja på dette spørsmålet, og de har nok rett, men det er mange ting man skal passe på for å ikke gå på en liten økonomisk smell.

Prisfall

Hvis boligen synker i verdi i den perioden man eier boligen vil også egenkapitalen bli redusert. Ikke verdens undergang så lenge du fortsatt eier boligen, men skulle du ønske å selge i denne perioden vil dette medføre at mye eller hele gevinsten fra utleien bli borte.

Reparasjon og behov for oppgradering

Skulle du komme i den situasjonen at boligen du leier ut får behov for reparasjon av litt størrelse kan det gå lang tid med leieinntekter før denne kostnaden er tjent inn igjen.

Dokumentavgifter

Når du kjøper en bolig tilfaller det dokumentavgift som kjøper må betale. Denne er på 2,5 % og utgjør med dagens boligpriser ofte rundt kr 100 000. Leier du ut en bolig til kr 15 000,- før skatt bruker du ganske mange måneder før denne utgiften er tjent inn igjen.

Periode uten leieinntekter

Det er lett å gå i den fellen å beregne leieinntekter i 12 måneder i året, men det kan fort gi en falsk forhåpning om hvor stor inntekten skal bli. Eksperter anbefaler at man aldri beregner mer enn 11 måneder med inntekter, da man fort kan komme i den situasjonen at leiligheten står tom i en periode mellom to leietakere.

Konklusjon

Konklusjonen er at boliginvestering lønner seg så lenge du har en langsiktighet i investeringen din og bra med egenkapital. Det er også meget viktig at du kjøper en bolig som står i stil til forventningene dine.

Skulle uhellet være ute og du må foreta en uforutsatt reparasjon fort er det viktig å ha tilgang til frisk kapital. Da må du kanskje ty til en nødløsning og ta opp et forbrukslån. I så fall finner du noen tilbydere på primebanks.org/forbrukslan*

*Nom. rente 12,76 %, eff. rente 14,14 %, 170 000 kr o/10 år, kostnad 137 463 kr, totalt 307 463 kr.

Uncategorized,

Sørg for optimal nattesøvn

Kroppen trenger å restituere om natten. Derfor spiller god nattesøvn en viktig rolle for deg og din helse. For lite eller for mye søvn kan ofte ha en negativ effekt på helsen din. Det anbefales å sove mellom syv og åtte timer hver natt for å forhindre slike negative effekter. På en annen side så er det mange som sliter med å oppnå den dype nattesøvn som kalles for optimal søvn. Her får du noen tips om hvilke tiltak som skal til for å sove bedre.

Behagelig temperatur

Temperaturen i soverommet ditt er viktigere enn du tror. Om det blir for varmt om nettene så kan det føre til at man våkner flere ganger og aldri går inn i den dype søvnen som kroppen trenger. Et tips er å lufte rommet en time eller to før man skal legge seg. Ellers så kan man også sove med vinduet åpent om nettene og heller kompensere den svalere temperaturen med en god og varm dyne.

Gå i seng tidlig

Forskning viser at søvn mellom klokken 22 og 24 er den mest optimale søvnen. Ikke minst gjør det at man kan innføre faste soverutiner. Legger man seg mellom klokken 22 og 23 så vil man med tiden begynne å våkne automatisk omkring klokken. Da får man i tillegg de åtte timene med søvn som tilsvarer en balansert nattesøvn. Les mer om andre tiltak som kan være gode å følge på sov-bedre.no.

Finn riktig madrass

En annen viktig faktor som påvirker nattesøvnen er madrassen man sover på. Den er nødt til å gi riktig støtte og fasthet til kroppstypen din. Skummadrassen er en populær type som kommer i tre ulike materialer. Du kan enten kjøpe madrassen i lateks, minneskum eller kaldskum. Fordelen med skummadrassen er at den ventilerer godt og sikrer en behagelig madrasstemperatur om natten. Finn overmadrasser online her.